El ayuno intermitente está de moda. Normalmente vemos que lo hace gente que necesita controlar su peso, pero la realidad es que es una excelente herramienta para mejorar el Watio / Kilo, tan importante para los ciclistas escaladores.
Hoy te cuento mi experiencia de varios meses con el ayuno intermitente, el resultado obtenido y los problemas con los que me he encontrado.
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