Los ciclistas novatos, con toda su ilusión, suelen cometer ciertos errores que con el tiempo y la experiencia, van solventando. Hoy te voy a intentar ahorrar tiempo para descubrir algunos. O al menos avisarte de que algo que puedas estar haciendo es un error y le des una pensada.
Los errores más comunes de los ciclistas novatos
Comprarte la bicicleta más cara
Un error bastante común es ver como un ciclista novato se compra la bicicleta más cara. Es más un objeto de deseo que de disfrute. El tema está en que, cuando se está empezando, quizás no se tiene la habilidad suficiente como para conservar el material. Las bicicletas más caras suelen venir hiper-aligeradas en casi todos sus componentes. Lo cual las hace más endebles si se usan mal. Unas llantas de carbono ultra ligeras, probablemente soporten menos llantazos que unas llantas de aluminio del montón. Y es muy probable que un ciclista novato, por despiste, no lleve las presiones adecuadas. Lo mismo puede pasar con los cambios, que requieren ser usados con mayor suavidad, acompasando el pedaleo mientras cambiamos. Y esto, un ciclista novato, no lo va a saber hacer y probablemente los romperá. Y como último ejemplo, voy a poner las suspensiones. Las cuales, en las bicicletas de más alta gama, tendrán muchisimas regulaciones, que probablemente pocos mecánicos saben poner a punto, imagínate los ciclistas novatos…
Con esto no quiero decir que te compres la bici más barata. Pero si es importante que preguntes en la tienda de bicis y te dejes aconsejar. Una gama media, con componentes resistentes te irá seguramente mejor.
Salir sin herramientas a montar en bici
Esto es un clásico. Sales a estrenar tu bicicleta por el único camino que conoces y pinchas una rueda o se te baja el sillín. ¿Ah, que no trajiste las herramientas ni las cámaras para reparar? Lleva siempre contigo tu kit de herramientas y repuestos esenciales. Bomba de aire, cámara, llave multiusos como mínimo.
No revisar presiones y transmisión antes de salir de casa con la bici
Y este error ya, te puedo decir, que lo comenten ciclistas que llevan montando en bici años. Es imprescindible revisar las presiones de tus neumáticos y de tus suspensiones mínimo dos veces en semana. Cuando hagas esto, te darás cuenta que tus ruedas y suspensiones van perdiendo presión. Lo que afecta directamente al comportamiento de tu bici (Irá peor, te cansarás más y podrías hasta caerte). También puede ocasionar que pinchemos nuestras ruedas o que rompamos las suspensiones de algún tope brusco por falta de aire. Llegando en un extremo, a fisurar nuestro cuadro.
Excederte en tus rutas en bici
Los ciclistas novatos, sobretodo cuando no son deportistas, tienden a excederse en tiempo o distancia en sus salidas. Lo cual hace que se cansen en exceso y que finalmente no cojan la bici hasta pasado un tiempo. Esto suele pasar en todos los deportes. La euforia del primer día y el desconocimiento de nuestro nivel físico, nos lleva a desgastarnos en exceso. Te aconsejo que vayas subiendo el tiempo de tus salidas paulatinamente, sin forzar. Comiendo y bebiendo bien para recuperarnos lo antes posible del esfuerzo.
No llevar agua o comida
Cuando los ciclistas novatos empiezan a hacer sus rutas cortas, muchas veces se olvidan (O no piensan) que van a necesitar nutrirse e hidratarse en momentos donde no van a tener una tienda o bar cerca. Lleva siempre contigo agua y algo de comer. Más vale que sobre a que falte.
Creerse todo lo que leen sobre bicis
Este es un error que viene sucediendo desde la creación de los foros, y que ahora se está volviendo más común por las redes sociales. No te creas todo lo que lees sobre bicis. Ten siempre en cuenta quien te está aconsejando algo (Si tiene experiencia, si lo ha probado, si no tiene interés en vendértelo..). No hace mucho me pasé por un grupo de Facebook, y en dos días la de tonterías que leí me hicieron abandonarlo. Ten en cuenta que hay mucha gente que tiene mucho tiempo libre, y opina sin saber del tema. Algunos incluso sin montar en bici. Analiza todo lo que leas, usa la lógica a ver si tiene sentido. Infórmate más y compara opiniones. Cierto es que nadie tiene la verdad absoluta, pero un ciclista profesional seguramente sepa más sobre el tema que un fontanero que coge la bici una vez al mes.
Ante todo prueba, monta en bici e incrementa tu experiencia. Fíate de los que sabes que saben.
Comprarse todo lo más barato
Ahora vamos a la otra cara de la moneda. En el ciclismo, en ropa y en todo en esta vida. Lo barato sale caro. Con la llegada de Aliexpress y ese tipo de tiendas Chinas, se a popularizado mucho la compra de productos de baja calidad a bajo precio. En mi experiencia, todo lo que he comprado (luces, botellines, llantas…) se me ha roto o le ha faltado calidad. Y finalmente es un desperdicio de dinero y terminas comprándote algo de más calidad a un precio razonable (Doble gasto). Mi consejo es, compra marcas reconocidas por su calidad y comprarás una sola vez. Por otro lado, el mercado de las tiendas de bicis (por lo menos en Gran Canaria) está muy choteado. Todas las tiendas de bicis hacen rebajas constantes en sus bicicletas de temporada y de años anteriores. Y veo a gente que por ahorrarse 200€ se compran una bicicleta que no les gusta, en una tienda que les tratan mal. Vamos a ver, si te gusta una bici porque es perfecta para ti y es lo que estás buscando, cómpratela aunque cueste un poco más. Que después te vas a arrepentir. Y lo que es peor, probablemente te costará más venderla en su momento.
Hacer cosas que están por encima de tu nivel
Hay ciclistas novatos, sobretodo en Enduro y descenso, que ven a riders experimentados haciendo trialeras o saltos difíciles, y ellos quieren intentarlo también. Jugándose una buena caída, su integridad y la de la bici. Está bien ser atrevido, hasta un punto. El punto exacto en el que no te estás cayendo todos los días. Porque tarde o temprano acabarás haciéndote daño. Vete paso a paso, sin prisas. Disfruta del deporte y de tu evolución. En la constancia está el éxito. Conozco a gente con mucho talento que no era capaz de acabar una carrera por esto mismo. Conócete y mantente dentro de tus límites.
No llevar casco
Esto es algo que poco a poco creo que vamos superando. Pero todavía veo a gente por el paseo marítimo con sus pedales automáticos y sin casco. Esto es, sin duda, lo más globero que hay en el planeta. Ponte siempre casco.
Pedalear con las rodillas hacia afuera
Tienes que pedalear con las rodillas “centradas”. Ni hacia fuera ni hacia adentro. Evitarás lesiones.
Usar mal los cambios de tu bici
En un post anterior te enseñamos cómo usar bien los cambios de tu bici, no te lo pierdas.
